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平时大家都喜欢吃水果，在经期的时候，很多食物不可以吃，在水果上也需要注意。榴莲很多人都特别喜欢吃，但是担心在月经期间吃了会不舒服。那么来例假吃榴莲好还是不好？大家可以了解一下。

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在月经期间是可以吃榴莲的，榴莲营养丰富，美味，是热性水果，使用以后可以起到活血散寒的作用，可以改善经期疼痛。榴莲热性能够让腹部寒凉得到改善，让体温得到上升，如果是寒性体质，吃一些很好。

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榴莲的好处非常多，但是不能吃太多，如果吃太多会导致身体燥热，肠胃无法吸收就容易上火。吃榴莲的时候可以喝些淡盐水，吃一些水分充足的水果来平衡。吃梨子，西瓜都是可以的，能够解除燥热。

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月经期不要吃凉性水果，容易让痛经加重，吃温性水果比较好，可以吃苹果、香蕉、葡萄等，都可以适量吃一些。吃水果一定要适量，如果吃太多会影响身体健康。吃水果还要注意选择新鲜的，清洗干净，以免农药细菌残留，威胁身体健康。经期还要多喝热水，注意腹部做好保暖，可以缓解痛经。

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