胚胎移植后吃清淡、容易消化的食物好，在饮食上也要注意饮食的多样化，从而帮助营养的全面补充。

在胚胎刚移植后，建议多吃一些清淡、容易消化的食物，因为短时间内需要卧床休息，可能肠胃的运行就会出现缓慢，如果不注意饮食很容易就会导致腹胀或者是便秘的情况出现，可以适当的多吃一些米粥、米糊、蔬菜粥等食物，比较容易消化来减轻肠胃功能的运行负荷，从而帮助身体的恢复。

在胚胎稳定以后，那么可以制定合理性的食物表，尽量的保证饮食的多样化，因为在胎儿发育的前期需要的营养是比较多的，所以要尽量的保证营养的全面，来使胎儿健康的发育，比如肉类、蛋类、豆类、奶类等，可以少食多餐进行，避免暴饮暴食，可能会导致营养摄入过多，从而出现肥胖，也就会给分娩带来一定的困难。

如果是过敏性体质的孕妈，那么要注意饮食的搭配，避免食用可能会引起过敏的食物，比如海鲜类、辛辣的食物等。

在移植后子宫和卵巢的水平还没有恢复正常，所以这个时候可以多喝水，来促进身体的代谢，从而帮助垃圾毒素的排出，也就能加速身体的恢复，从而给胎儿的成长提供一个好的空间，但是不建议过量的饮水，可能会增加上厕所的频率，如果过度的刺激到子宫，可能会导致流产的出现。

除了饮食在移植后建议女性也要做好作息上的调理，避免熬夜、作息不规律，尽量的早休息然后保证睡眠时间在10小时左右。