来月经的时候是不可以吃龟苓膏的，龟苓膏属于寒凉性的食物，吃了之后有可能会造成痛经。另外在月经期的时候，尤其要注意也不可以吃寒凉性的水果，像西瓜、梨，香蕉等等。

另外也不能吃寒凉性的食物，尤其是从冰箱里拿出的食物或者是冰冻的饮料，以免引起痛经，或者月经淋漓不尽的情况。月经期虽然是女性正常的生理现象，但是在日常生活中还是要注意保暖，并且在饮食上尤其要注意，如果稍不留意可能就会出现相应的临床症状，比如吃了过多寒凉性的食物，像海鲜类，那么也可能会造成痛经。所以在饮食上还有日常的起居上特别要注意。